17 lat

[...] tylko strasznie zbita, ale guy mówię do niej chodź poćwiczyć, to mi dopier, ze jest zmęczona po szkole :-D Ze mną wszystkie 3 córki ćwiczą tylko każda co innego Julia ma 8 lat chodzi co najmiej 1 w tygodniu na pływalnie Klaudia lat 17 zumba i pilates 2 razy w tygodniu oraz bieganie 1 w tygodniu a najstarsza to wszystko i jeszcze dywanówki Na [...]

Ze mną wszystkie 3 córki ćwiczą tylko każda co innego Julia ma 8 lat chodzi co najmiej 1 w tygodniu na pływalnie Klaudia lat 17 zumba i pilates 2 razy w tygodniu oraz bieganie 1 w tygodniu a najstarsza to wszystko i jeszcze dywanówki Na walkę z żelastwem tylko Julia chodzi ze mną Mała świetna, mój młody też chętniej niż córa. To chyba to [...]

wiek - 18 lat staż - 3 lata (w tym ok 0,5 roku przerwy) waga - 95 kg najbliższy cel sportowy - budowa masy mieśniowej planowana dieta zgodnie z cyklem - 6-7 posiłków, rozkład BTW : B = 250-300g (zwierzęce) T = 150g WW = 650-700g trening - 4-5 dni w tygodniu, jedna partia raz w tygodniu, zakres powtorzen zwykle 6-10, ćwiczenia intuicyjnie, [...]

W poście napisałam - ważyłam kilka lat (80) - miało być 8 lat a nie 80 kg. :-)) A mógłby mi ktoś pomóc skomponować dobrą dietę i ćwiczenia? Ja chcę dziś ćwiczyć turbo fire o godzinie 16. A zdęcia nie mogę dodać - nie wiem jak zaistalować tu kamerkę internetową. Zmieniony przez - Dorota w dniu 2011-11-26 11:15:26 Aha a jogurt - chodziło mi o [...]

Cezi, bardzo Cię lubię i szanuję Ale Gołota jest powracającą legendą, a ludzie to kochają A co do wieku... Dzisiaj 41 lat to jeszcze młody facet Popatrz na Holly'ego Tez w sumie uważam że Gołocie cholernie ciężko będzie zrobić formę, ale akurat w tym to on zawsze dobry był Rozum mówi za Adamkiem, serce mówi... GO, ENDRJU!!!!!

13 lat ma, całkiem nieźle. Połowa ludzi jak chodziłem do średniej nawet tyle nie miała w wieku 17-18 lat. ; )

Ostatnio odzywa sie do mnie na gg mój sąsiad. Taki 175cm, 50 kg. Chyba 14 lat. Ja (5-01-2008 22:51) jak masz zamiast ćwiczyc, to nie myśl o odzywkach, a pomyśl o diecie Cycek Adam (5-01-2008 22:51) czyli Ja (5-01-2008 22:51) czyli jedzenie Ja (5-01-2008 22:51) za 10zł moge ci ułozyc diete Cycek Adam (5-01-2008 22:51) ze mam mniej jesc Ja [...]

[...] do siebie firmy? Moglbym zaoferowac np innym firmom ze bede nosil ich logo na koszulce itp ... podrzucajcie mi pomysly i czekam na rady z gory dzieki :] odp. Kamil 20 lat. 180/74/15. Przystojny wysportowany brunet. Uniwersalny w analu i oralu. Tylko prywatnie. 100% dyskrecji. 100% seksu. 100% zadowolenia. [...]

[...] wygrywają Brazylijczycy, ale w dwóch ostatnich partiach górą są siatkarze z Azji. 3:2 i kolejny niespodziewany triumf Hindusów. Jak to możliwe, że w mistrzostwach świata do lat 18 światowe potęgi przegrywają z drużyną z kraju nic nie znaczącego w siatkówce? Czy Hindusom trafiło się niezwykle utalentowane pokolenie, które za kilka lat zagrozi [...]

Siema chłopaki, wcale nie zniknąłem na kilka lat mam na was oko i czasami tutaj zaglądam. Ale fakt, dużo mniej niz kiedyś bo czasu nie ma a jak jest to wolę jakiś film obejrzeć i się odstresować Ziomal widzę nadal cwaniakuje i pewnie się opyerdala zamiast ćwiczyć PS. Ten post to komentarz do postów sprzed kilkudziesięciu stron, bo moja [...]

OK, przyjąłem, wypełnię ankietę jescze raz 1. WIEK:36 2. WAGA: 78-85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: zbilansowana, w zależności od okresu 2500-3500 kcal -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat i cały cyzas trwa. Leciało [...]

[...] Paulina 96 UKS Nike Żagań 66,3 1,0339 25 -60 62,5 70 70 72,37300 7. Siwiec Elżbieta 88 TKKF "Śródmieście" Legnica 60 1,1149 64 50 55 60 60 66,89400 Juniorzy do lat 18 (52-67,5 kg) open według Wilks'a 1. Jakubowski Marcin 96 GZ LZS Olszanka 67 0,7756 44 80 90 -95 90 69,80400 1 2. Czjkowski Łukasz 95 GZ LZS Olszanka 62,8 0,8189 51 75 [...]

o IF jak byś komuś powiedział z 5 lat wstecz to by cię śmiechem zabił,że cię katabolizm zje i nic z tego nie będzie ja i ludzie wiekowo podobni do mnie wiedzą jak było 10 czy 15lat temu. Ci co maja 40lat+ i ćwiczą mogą porównywać jeszcze bardziej. A co było te 15 lat temu? Nic nie było! 1-2gazety z USA,o internecie można było poczytać sobie jak [...]

Darek pomyliłeś sie Chodze do technikum za rok matura a po za tym mam 19 lat więcej niż DRW

juz pisalem ile mam lat 17 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-10 20:31:47

O mexiudolu już dość dawno się dowiedziałem tylko hm czemu to nanam być pierwszy :) nikogo tu nie widzę kto próbował mexidolu ja jestem ju sporo lat on Temat krwi w tym roku tak się wzbudził a jakiś Le e już sporo lat i żyje wiadomo mistki robię czasem na hcg lub zkaze na samego teścia mała dawje odpocząć ale ta hemoglobiną [...]

TRTforte ile masz lat i jak dlugo stosujesz saa? Ciekawa jest tez zaleznosc siwe wlosy = zmiany w naczyniach wieńcowych Sa badania wg ktorych przedwczesne siwienie zwiastuje chorobe wiencowa. Przyznam szczerze ze w wieku 35lat jestem niemal w 99% siwy. Moj kolega ktory rowniez stosuje saa wiele lat tez jest w 90% siwy To moze byc przypadek, a moze [...]

[...] upusciles. Powiem szczerze ze jakoś mnie te upusty nie mogą przekonać. Hematolodzy z którymi rozmawiałem tez wybili mi to z głowy strasząc wielkim odbiciem parametrów. 4 lata na nieświadomce to sporo. Chociaż dalej znajda się tacy na siłowni co nawet nie robią morfologi tylko e2 i prolke. Hmmm... Dziwne z tym odradzaniem przez hematologów. [...]

u mnie to minimum sprzed dwóch lat bo nie ma CPN'ów i biedronki za mną są pola moge wam cmentarz pokazać kiedyś bede tam mieszkał teraz myśle że jest z przed 4 lat bo nawet placu zabaw nie ma nie wiem ale jakieś bardzo stare to zdjęcie :/ Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-12-05 22:43:03

[...] W czasie związku "Tygrys" dwukrotnie rozstawał się ze swoją żoną. Po raz ostatni uczynił to we wrześniu 2000 roku. Obecnie Dorota, wraz synami Michaelem (16 lat) i Nicolasem (11 lat), przebywa w Miami. Michalczewski mieszka w Gdańsku. Teraz Dorota postanowiła się rozliczyć ze swoim mężem, mistrzem świata w boksie. "Boję się [...]